生活:尘螨霉菌惹过敏 3管齐下助保健-北京大巴车租赁

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2019-05-27 16:49生活:尘螨霉菌惹过敏 3管齐下助保健

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台湾气候温暖潮湿,正适合尘螨、霉菌、蟑螂三大常见过敏原生长,也让许多人深受过敏问题所苦。中西医师陈至奂医师表示,想要改善过敏体质,建议可先整理生活环境,减少过敏原;再者,可从饮食调养,并建议养成运动习惯,提升个人免疫力,都有助改善过敏不适!

1. 生活环境:

维持环境的清洁,避免堆放杂物、旧衣,以免孳生蚊虫、霉菌。此外,居家最好避免使用地毯、厚重窗帘,或应经常更换、清洗,亦可经常曝晒棉被,或以高温烘乾衣物,以减少尘螨滋生。另外,二手菸、芳香剂、蚊香等化学物质也是常见的过敏原之一,应尽量避免接触。

2. 饮食调养:

一般而言,具过敏体质者通常体质偏寒,因此在饮食上最好以清淡为主,并避免食用生冷食材,如瓜类、海鲜、冰品冷饮等。

3. 规律运动:

规律运动可提升身体免疫力,强化呼吸道的健康、改善心肺功能,有助降低过敏的发生率。

然而,陈至奂医师提醒,若严重过敏者,建议可以谘询中医师的调养建议,搭配以针灸或中药调理,以帮助改善过敏体质!

鼻过敏相关问题,建议谘询「耳鼻喉科、家医科、中医」
专家谘询:中西医师 陈至奂医师

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作者简介

健谈

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